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红桃娱乐app苹果版|孕期吃对这些食物,排出胎毒宝宝也健康!

时间:2020-01-11 11:18:13 浏览量:2558

红桃娱乐app苹果版|孕期吃对这些食物,排出胎毒宝宝也健康!

红桃娱乐app苹果版,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

相信很多孕妈妈在孕期的时候,都有从别人的口中得知“胎毒”,这多是老人们的传统说法。其实胎毒主要分为湿毒和热毒,有些宝宝在出生后,出现疮疖、疥癣、痘疹等,多是和妈妈的内热体质(也就是热毒)有关。

在我国的南方地区,比较流行“清胎毒”。因为南方的气候和水质都属于热性,如果在孕妈妈分娩前没有做好清胎毒的工作,那么宝宝出生后就会容易长疮、红疹等。其实这种说法是有一定道理的,关键在于孕期孕妈妈采用何种方法,来预防和清除体内的胎毒。

孕期如何预防胎毒

1、孕妈妈在怀孕期间,应注意饮食的合理搭配,多吃一些滋阴润燥、生津养肺的食物和新鲜水果,少吃辛辣刺激、油腻的食物。尤其是在孕晚期,这个时候胎儿发育较快,孕妈妈应多吃蔬菜、含膳食纤维的食物、多喝水、保持大便通畅。

2、如果孕妈妈属于过敏体质,应去医院详细筛查过敏源或听取医生给予的建议,避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。

3、注意生活规律,保证充足的睡眠和良好的新陈代谢,劳逸结合,平时可适当做一些运动,如瑜伽、游泳、散步等,这样才能保持机体的平衡,提高孕妈妈自身的免疫力。

孕期吃什么排胎毒

1、玉米连须煲水

用玉米连须煲水,再加上一些冰糖,孕妈妈服用后,可预防宝宝出现黄疸,但孕妈妈至少每个星期喝一两次。

2、绿豆老鸽汤

选用老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,孕妈妈只需要喝汤,不用食肉。孕妈妈在孕8个月的时候就可以食用了,一周或者两周一次。如果没有老鸽子,也可用猪肚代替,同样是和绿豆一起煲。

3、艾叶煮鹅蛋

最好使用鹅蛋,鸭蛋、鸡蛋也可以,但后两者没有鹅蛋好。用少量艾叶放在水中煮沸,打两个蛋下去,吃蛋喝汤,孕妈妈可每周或每月吃一次。

在清胎毒上,孕妈妈要切记不可乱吃药。有很多孕妈妈就选择相信一些清胎毒偏方,食用不知由来的龟苓膏和凉茶,这些食物中所含的成分尚不可知,孕妈妈不可盲目服用,不然很可能会伤及到自身或胎儿的健康。

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